به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پویشگران گیل:
نوجوانان داراي افسردگي شديد،به ويژه آنهايي که دچار سوء مصرف الکل يا مواد مخدر نيز هستند اغلب در مورد خودکشي فکر مي کنند،صحبت ميکنند يا اقدام به خودکشي ميکنند. در اين ميان تعداد نگران کننده و فزايندهاي از اين موارد هم با موفقيت خودکشي ميکنند .بنابراين بسيار مهم است که شما هرگونه افکار يا رفتارهاي خودکشي را بسيار جدي بگيريد.برخي از مهمترين اين علائم عبارتند از: *صحبت يا شوخي در مورد خودکشي (بهتر بود ميمردم-کاش ميتوانستم براي هميشه ناپديد شوم يا هيچ راه چاره اي نيست. *صحبت هاي مثبت يا رمانتيک در مورد مرگ مانند اگر من ميمردم،ممکن بود مردم من را بيشتر دوست داشته باشند. *نوشتن داستان و شعر درباره مرگ،مردن يا خودکشي. *انجام رفتارهاي بي پروا يا تصادفات زيادي که منجر به جراحت ميشود. *بخشش اموال باارزش. *خداحافظي با دوستان و خانواده مثل آخرين ديدارشان باشد. *گشتن به دنبال اسلحه،قرص يا راههاي ديگر براي خودکشي. چگونه با يک نوجوان افسرده ارتباط برقرار کنيم؟ 1)روي گوش دادن تمرکز کنيد،نه سخنراني کردن:پس از شروع صحبت نوجوان،در برابر هرگونه انتقاد يا قضاوت مقاومت کنيد.نکته مهم اين است که کودک شما در حال برقراري ارتباط است در صورتيکه به نوجوان خود بگوييد تمام و کمال و بدون قيد و شرط در کنار او هستيد بهترين کار را کرده ايد. 2)ملايم اما پيگير باشيد: اگر در ابتدا از صحبت کردن با شما اجتناب کردند تسليم نشويد.صحبت درباره افسردگي ميتواند براي نوجوانان بسيار سخت باشد حتي اگز آنها تمايل به گفتگو داشته باشند هم ممکن است در بيان آنچه احساس ميکنند مشکل داشته باشند. 3)احساسات آنها را تصديق کنيد: حتي اگر احساسات يا نگراني هاي او براي شما احمقانه يا غيرمنطقي به نظر برسد سعي کنيد با نوجوان خود در مورد افسردگي صحبت کنيد.
مقابله با افسردگي نوجوانان -آنها را به ارتباط اجتماعي تشويق کنيد: نوجوانان افسرده تمايل دارند که از دوستان و فعاليتهايي که قبلا از آنها لذت ميبردند کناره بگيرند.اما انزوا فقط افسردگي را بدتر ميکند. -صحبت حضوري را در اولويت قرار دهيد: هر روز زماني را به گفتگو کردن اختصاص دهيد.در اين گفتگو بايد بدون حواس پرتي يا تلاش براي انجام چند کار به شکل همزمان کاملا روي نوجوان خود تمرکز کنيد. عمل ساده صحبت چهره به چهره مي تواند نقش مهمي در کاهش افسردگي نوجوان شما داشته باشد.حمايت شما مي تواند در بهبود تفاوت بزرگي ايجاد کند. -نوجوان خود را درگير کنيد: فعاليتهايي مانند ورزش-باشگاه بعد از مدرسه يا يک کلاس هنري يا موسيقي را پيشنهاد دهيد که علاقه و استعداد نوجوان شما را برانگيزد.اگر چه نوجوان شما ممکن است در ابتدا فاقد انگيزه و علاقه باشد،اما احساس بهتري خواهند داشت و شور و شوق خود را باز مييابيد. -توصيه مي شود در صورت مشاهده اين علائم و نشانه ها حتما از يک مشاور کمک بگيريد.
تهيه و تنظيم:کارمند رتبه 11 فروغ جباري، مشاور و مددکار اجتماعي شهرستان رضوانشهر
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
